bfashion614
@bfashion614
profil
Registracija: prije 11 mjeseca, 3 tjedna
za poboljšanje zdravlja desni , možete slijediti ove savjete: Prakticirajte dobru oralnu higijenu: Četkajte zube najmanje dva puta dnevno četkicom za zube s mekim vlaknima i pastom za zube s fluorom. Obavezno čistite uzduž ruba desni i nježno masirajte desni tijekom četkanja. Svakodnevno čišćenje koncem: Redovito čišćenje zubnim koncem pomaže u uklanjanju naslaga i čestica hrane između zubi i duž ruba desni. Budite nježni kada čistite zubnim koncem kako biste izbjegli ozljede desni. Koristite antimikrobnu tekućinu za ispiranje usta: isperite usta antimikrobnom tekućinom za usta nakon pranja zuba i čišćenja zubnim koncem. To može pomoći u ubijanju bakterija i smanjenju nakupljanja plaka. Izbjegavajte duhanske proizvode: pušenje i korištenje drugih duhanskih proizvoda može značajno povećati rizik od bolesti desni. Prestanak pušenja ne samo da će poboljšati zdravlje vaših desni, već će imati koristi i za vaše cjelokupno zdravlje. Održavajte uravnoteženu prehranu: Jedite zdravu prehranu bogatu voćem, povrćem, cjelovitim žitaricama i nemasnim proteinima. Ograničite unos slatke i kisele hrane i pića jer mogu doprinijeti bolestima desni. Ostanite hidrirani: Pijenje puno vode pomaže da vaša usta budu vlažna i ispire čestice hrane i bakterije. Također može potaknuti proizvodnju sline, što pomaže u zaštiti vaših desni i zuba. Redovito posjećujte svog stomatologa: Zakažite redovite stomatološke preglede i profesionalna čišćenja. Vaš stomatolog može procijeniti vaše zdravlje desni, otkriti sve rane znakove bolesti desni i pružiti odgovarajuće liječenje. Upravljajte stresom: Visoke razine stresa mogu utjecati na vaše oralno zdravlje. Pronađite zdrave načine za upravljanje stresom, poput vježbanja, prakticiranja tehnika opuštanja ili traženja podrške od prijatelja i obitelji.
Web stranica: https://www.beautyfashionclub.com/6-tips-for-healthy-teeth-and-gums/
Forum
Otvorene teme: 0
Pisani odgovori: 0
Uloga foruma: sudionik